항응고제 복용 중 식물성 멜라토닌, 같이 먹어도 될까?

항응고제 복용 중 식물성 멜라토닌, 같이 먹어도 될까?

요즘 불면증이나 수면의 질 개선을 위해 멜라토닌을 찾는 분들이 많습니다.

특히 부작용이 적고, 습관성도 적은 수면 보조제로 알려지면서 건강보조식품으로 인기를 끌고 있죠.

그런데 혈전 예방을 위해 항응고제를 복용 중인 분들은 이러한 멜라토닌도 마음 놓고 복용해도 될지 고민이 생길 수밖에 없습니다.

특히 멜라토닌 중에서도 체리 추출물, 카모마일, 패션플라워, 발레리안루트 등 식물성 유래 성분이 포함된 제품은 자연유래라는 이유로 오히려 더 쉽게 섭취하게 되지만, 항응고제와의 상호작용 가능성을 반드시 확인해야 합니다.

멜라토닌이란?

멜라토닌은 우리 몸의 송과선에서 생성되는 수면 유도 호르몬으로, 어두워지면 자연스럽게 분비되어 수면을 유도하는 작용을 합니다. 나이가 들수록 분비량이 줄어들기 때문에, 불면 증상이 나타날 수 있고 이때 멜라토닌 보충제가 도움이 될 수 있습니다. 시중에는 동물성, 합성, 식물성 멜라토닌이 있으며, 최근에는 식물에서 추출한 멜라토닌이 자연 성분이라는 이유로 더 많이 선호되고 있습니다.

항응고제란?

항응고제는 혈전(피떡)이 생기는 것을 막는 약입니다.

심방세동, 심근경색, 뇌졸중, 폐색전증 등의 예방이나 치료 목적으로 사용되며,

대표적인 약으로는 와파린(Warfarin), 아픽사반(Eliquis), 리바록사반(Xarelto), 다비가트란(Pradaxa) 등이 있습니다.

이 약들은 피가 너무 쉽게 굳는 것을 막아주지만, 동시에 출혈 위험도 높아지기 때문에 다른 약물과의 병용이 항상 신중해야 합니다.

식물성 멜라토닌과 항응고제, 같이 먹어도 될까?

결론부터 말하자면,

대부분의 식물성 멜라토닌 보충제는 항응고제와 병용이 가능하지만, 특정 성분이 있다면 주의가 필요합니다.

특히 아래 성분들이 포함된 멜라토닌 제품은 복용 전 체크가 필요합니다:
• 카모마일 (Chamomile): 쿠마린 유사 성분이 포함되어 있어 항응고 작용을 강화할 수 있습니다.
• 세인트존스워트 (St. John’s Wort): 약물 대사 효소를 자극하여 항응고제의 효과를 떨어뜨릴 수 있습니다.
• 패션플라워 (Passionflower): 진정 효과 외에 항응고 작용을 일으킬 수 있다는 보고가 있습니다.
• 발레리안 루트 (Valerian root): 간에서 대사되는 약물에 영향을 줄 수 있어 상호작용 가능성이 있습니다.

이러한 성분들이 멜라토닌 제품에 함유되어 있을 경우, 항응고제의 작용을 너무 강화하거나 반대로 감소시킬 수 있기 때문에 복용 전 반드시 제품 성분표를 확인해야 하며, 가능하면 의사나 약사와 상의하는 것이 안전합니다.

항응고제 종류별 복용 가능 여부

항응고제 식물성 멜라토닌 복용 가능 여부 주의사항
와파린(Warfarin) △ 주의 필요 INR 수치에 민감하므로 주기적 검사 필요
아픽사반(Eliquis) ○ 비교적 안전 과다 복용 주의, 출혈 증상 모니터링
리바록사반(Xarelto) ○ 비교적 안전 복합 보충제는 성분 확인 필수
다비가트란(Pradaxa) ○ 비교적 안전 자연유래 성분과 병용 시 모니터링 권장

와파린 복용자는 특히 멜라토닌뿐 아니라 비타민 K 함유 식품,

천연 보충제와의 상호작용에 민감하므로 반드시 의사에게 확인 후 복용하세요.

복용 시 주의사항
• 소량부터 시작: 처음에는 저용량으로 시작해보고 몸의 반응을 확인하세요.
• 출혈 징후 주의: 잇몸 출혈, 멍이 자주 생김, 코피, 흑변 등 이상 반응이 나타나면 즉시 중단 후 병원 방문이 필요합니다.
• 제품 성분표 꼼꼼히 확인: 위에서 언급한 성분이 포함되어 있는지 확인하세요.
• 복용 시간 분리: 항응고제와 멜라토닌은 1~2시간 간격을 두고 복용하는 것이 좋습니다.

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마무리 정리

항응고제를 복용 중일 때 식물성 멜라토닌을 복용하는 것은 완전히 금기라고는 할 수 없지만,
제품 성분에 따라 항응고 효과가 강화되거나, 오히려 떨어질 수 있는 위험이 있기 때문에 반드시 신중해야 합니다.

특히 와파린 복용자는 더욱 주의가 필요하며, 복용 전 전문의 상담이 안전합니다.

자연 성분이라고 모두 안전한 것은 아닙니다.

특히 출혈 위험을 동반한 치료 중이라면 더더욱 섬세한 접근이 필요합니다. 건강한 수면을 위해 멜라토닌을 선택하더라도,

현재 복용 중인 약과의 궁합을 먼저 고려해보세요.