심장질환 환자, 마그네슘 영양제 복용해도 될까? 주의해야 할 점은?

요즘 대세인 마그네슘!최근 건강 보조제로 마그네슘을 챙겨 드시는 분들이 많습니다.근육 경련을 줄여주고, 신경 안정에 도움을 주며, 변비 완화에도 효과가 있다는 이유로 찾는 경우가 많죠.하지만 심장질환을 가진 환자라면, 마그네슘 영양제 복용에 대해 한 번 더 신중할 필요가 있습니다.특히 심근경색, 협심증, 부정맥, 고혈압 같은 질환으로 약을 복용하고 있다면 더욱 그렇습니다.오늘은 심장질환 환자가 마그네슘을 복용할 때 주의해야 하는 점들을 자세히 정리해보겠습니다.⸻마그네슘, 심장과 어떤 관련이 있을까?마그네슘은 우리 몸의 300가지가 넘는 효소 반응에 관여하는 필수 미네랄입니다.특히 심장과 밀접한 연관이 있습니다. 심근 세포는 전해질(칼륨, 칼슘, 마그네슘, 나트륨)의 균형에 따라전기 신호를 주고받으며 수축..

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• · 2025. 9. 1.
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약국 여드름약 4종 비교: 더마그램 vs 센스팟 vs 클리어틴 vs 애크논 – 성분 중심 완전 분석!

약국 여드름약 4종 비교: 더마그램 vs 센스팟 vs 클리어틴 vs 애크논 – 성분 중심 완전 분석!피부 트러블이 생기면 가장 먼저 찾게 되는 것이 약국에서 쉽게 구매할 수 있는 일반의약품입니다.여드름은 단순히 외모의 문제가 아니라, 염증과 피지 분비, 각질의 문제 등이 복합적으로 얽힌 피부 질환이기 때문에 상태에 맞는 성분 선택이 정말 중요하죠.오늘은 약국에서 쉽게 구입할 수 있는 여드름·트러블용 대표 제품 4종을 성분 기준으로 자세히 비교해 보겠습니다.특히 혼동이 잦은 더마그램과 센스팟 크림의 성분 차이도 바로잡아 정리했으니 참고해주세요!⸻✅ 1. 더마그램 (Derma-gram) – 저자극 항균 진정 솔루션더마그램은 제품 형태에 따라 성분이 다릅니다.👉 더마그램 액 (스프레이형)• 주성분:• 살리실..

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• · 2025. 8. 29.
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약국 인공눈물, 어떤 게 좋을까? 성분별 차이 비교해드립니다!

약국 인공눈물, 어떤 게 좋을까? 성분별 차이 비교해드립니다!눈이 뻑뻑하고 따가울 때 가장 먼저 찾게 되는 것이 바로 인공눈물이죠.요즘은 스마트폰, 컴퓨터 사용이 많아지면서 눈 건조증을 호소하는 분들이 많아졌고,인공눈물은 일상에서 필수품이 된 느낌입니다.그런데 약국에 가보면 인공눈물 종류가 너무 많아서 어떤 걸 골라야 할지 헷갈리는 경우가 많습니다.오늘은 약국에서 판매하는 주요 인공눈물 제품들의 성분을 비교해보고, 어떤 성분이 어떤 증상에 적합한지 알려드릴게요.⸻✅ 인공눈물의 종류는 두 가지!먼저, 인공눈물은 크게 두 가지로 나눌 수 있어요:1. 보존제가 있는 인공눈물• 개봉 후 여러 번 사용할 수 있도록 방부제(보존제)가 들어 있는 제품• 일반적으로 병에 든 제품• 가격 저렴, 휴대 간편• 하지만 장기..

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• · 2025. 8. 24.
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다리 붓기, 순환 개선! ‘뉴베인 vs 센시아’ 영양제 비교

🦵다리 붓기, 순환 개선! ‘뉴베인 vs 센시아’ 영양제 비교 (성분 완벽 분석)요즘 약국에서 흔히 볼 수 있는 다리 건강 영양제 중에 ‘뉴베인’과 ‘센시아’가 있습니다.이름도 비슷하고 다리 붓기나 순환에 좋다고 해서 헷갈리는 분들이 정말 많아요.하지만 이 두 제품은 성분부터 작용 방식까지 전혀 다릅니다.내 증상과 목적에 맞게 잘 고르기 위해,오늘은 트록세루틴 성분의 ‘뉴베인’과 센텔라 추출물(병풀)의 ‘센시아’를 꼼꼼하게 비교해볼게요!⸻✅ 1. 뉴베인 영양제 – 트록세루틴(Troxerutin) 함유뉴베인은 정맥순환개선제 계열의 일반의약품/영양제로,주성분은 트록세루틴 300mg입니다.✔ 트록세루틴이란?• 루틴(Rutin)이라는 식물성 플라보노이드 유도체• 혈관 투과성을 줄이고 모세혈관을 튼튼하게 만들어..

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• · 2025. 8. 22.
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건강을 위한 필수 지방산 [오메가 3]

오메가-3는 건강에 필수적인 지방산으로, 특히 심혈관 건강과 뇌 기능 유지에 중요한 역할을 합니다.우리 몸에서 자연적으로 합성되지 않기 때문에 반드시 음식이나 영양제를 통해 섭취해야 합니다.대표적인 오메가-3 지방산은 EPA(에이코사펜타엔산), DHA(도코사헥사엔산), 그리고 ALA(알파리놀렌산)입니다.이 세 가지 성분을 중심으로 오메가-3 영양제는 다양한 형태와 원료, 함량으로 출시되어 있어 목적에 맞는 제품을 선택하는 것이 중요합니다.⸻🔹 1. 오메가-3의 주요 유형① EPA + DHA (동물성 오메가-3)가장 많이 사용되는 형태로, 주로 생선유(fish oil)나 크릴오일에서 추출됩니다.• EPA는 염증 억제, 혈액 순환 개선, 심혈관 보호에 효과적입니다.• DHA는 뇌세포의 주성분으로 작용하며,..

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• · 2025. 8. 22.
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얼굴에 땀때문에 곤란하다면? (feat. 스웨트롤 패드)

나 지금 굉장히 습하니까! 파워 냉방으로 틀어!! ❄️😬❄️☺️ 안면 다한증으로 고민하는 분들을 위해, ‘스웨트롤패드액(Sweatrol Pad Soln.)’의 상세 구성과 작용 기전, 올바른 사용법,그리고 주의사항을 블로그 형식으로 정리해보았습니다.취침 전 간단히 바르는 것만으로도 하루 종일 지속되는 땀 억제 효과를 경험해보세요!⸻1. 스웨트롤패드액이란?스웨트롤패드액은 안면 다한증(땀 과다증) 치료를 위해 개발된 일반의약품으로,– 원형 부직포 패드에 에탄올 냄새가 나는 무색투명 액이 흡착되어 있는 형태– 낱개 포장된 패드 5매로 구성되어 있어 휴대와 보관이 간편합니다주요 성분• 글리코피롤레이트(Glycopyrrolate) 23.4mg부교감신경을 차단하여 땀샘의 과도한 분비를 억제하는 항콜린제 계열 성분..

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• · 2025. 8. 22.
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