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🥬 1. 양배추는 ‘찬 성질’을 가진 채소양배추는 한의학적으로 ‘서늘한 성질(凉性, 양성보다 음성에 가까운 식품)’을 가진 채소입니다.이 말은 곧, 열이 많거나 위가 자주 쓰린 사람에게는 진정 효과가 있지만, 속이 차거나 소화력이 약한 사람에게는 오히려 부담이 될 수 있다는 뜻이에요.즉,• 속이 뜨겁고, 신물이 자주 올라오는 사람 → 양배추가 위를 식혀주고 진정시켜 도움• 속이 냉하고, 찬 음식을 먹으면 설사하거나 배가 아픈 사람 → 양배추가 장을 더 차게 만들어 설사를 유발할 수 있음따라서 양배추가 위에는 좋지만, 체질이나 장 상태에 따라 오히려 불편감을 줄 수도 있습니다.⸻🌿 2. 위에는 ‘진정 효과’, 장에는 ‘냉각 효과’양배추 속의 비타민 U(메틸메티오닌)는 위산으로 손상된 점막을 재생하고, ..

당뇨약이 변비를 유발할까?💩 당뇨병은 꾸준한 관리가 필요한 만성 질환이기 때문에 대부분의 환자들이 오랜 기간 약을 복용하게 됩니다.그런데 혈당 조절을 위해 먹는 당뇨약이 오히려 변비와 같은 소화기 부작용을 유발할 수 있다는 이야기를 들으면걱정이 되실 수 있죠. 실제로 어떤 약이 변비를 잘 일으키는지, 또 어떻게 대처하면 좋은지 약물별로 정리해보겠습니다.1. 메트포르민(Metformin)가장 널리 쓰이는 1차 치료제입니다.흔히 설사, 속쓰림, 복부 불편감이 보고되며, 변비는 흔하지 않은 부작용입니다.다만 사람마다 장운동 변화가 다르기 때문에 일부에서는 변비 증상이 나타날 수 있습니다.대체로 수주 이상 복용하면 위장 부작용이 점차 줄어드는 편입니다.⸻2. 설폰요소제 (글리메피리드, 글리클라지드 등)저혈당이..