당화혈색소(HbA1c) 수치가 높다는 건 무슨 뜻일까?
최근 건강검진에서 “당화혈색소가 높아요”라는 말을 들었다면,‘혈당이랑 뭐가 다른 거지?’ 하고 궁금해지셨을 거예요.이름은 낯설지만, 알고 보면 우리 몸의 혈당 관리 상태를 한눈에 보여주는 핵심 지표랍니다.오늘은 이 당화혈색소(HbA1c)가 무엇을 의미하고,왜 중요한지, 또 어떻게 낮출 수 있는지를 차근차근 알아보겠습니다. 💡 당화혈색소(HbA1c)란 무엇인가요?당화혈색소는 최근 2~3개월간의 평균 혈당을 반영하는 수치예요.일반적인 혈당검사는 식전이나 식후 등 특정 시점의 혈당만 보여주지만,혈당은 식사·스트레스·운동량에 따라 매번 달라지죠.그래서 단 한 번의 혈당 수치만으로는‘혈당이 잘 조절되고 있는지’를 정확히 알기 어렵습니다.이때 당화혈색소 수치가 중요한 역할을 해요.이 수치는 장기적인 혈당 변화를 ..